肌質改善の原点~ ポジティブ思考と癒しを取り入れる~

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自分の生き方に責任をもって、毎日感謝して生きている人。

いつも、自分の人生に不満で、すぐ他人のせいにしてしまう人。

あなたは、どちらのタイプでしょう?

 

確かに、人それぞれ生まれ育った環境は異なります。苦労をなされてきた方、努力されてきた方、何不自由なく育てらてきた方。

過去はともあれ、今という時を、一生懸命生き、ハツラツしている人は、外見も内面も品があり魅力的です。

実は、毎日1分でも、“生きていることに感謝する”ことを心がけていると、自然に、他人に対しての思いやりと、芯からの本当の美しさ、強さがかもし出されてきます。

自分の人生に感謝しているからこそ、生活習慣も、徐々にきちんとオーガナイズされてきます。自分を磨いて、もうちょと頑張ってみようかな・・・と、前向き思考になってきます。そうすることで、周囲の波長の低い、つまらない出来事や、他人のうわさ話に、集中することがなくなってきます。

ポジティブ、アクティブ思考が、脳を刺激させ、ホルモン分泌や神経を抑制させることは、、医学、科学者も証明している時代です。

完璧を求める必要はありません。ただ、おもいっきり落ち込んで、悩んだ後は、自分を労(いた)わり、癒しの時間を与えてあげてください。

 

肌質改善の原点の一つは、心が潤い、癒された後のフィーリング、“安らぎと感謝”です。

 

また、この地球大地で生まれ育てられた私たち。

たまには、意識して大地、自然と接触できる機会を設けてみてください。キャンプやピクニックはもちろんですが、身近に、手軽に自然のパワーを摂取することも可能です。

オーガニックのお野菜をたっぷり取る。野菜栽培してみる。お部屋にお花を生けてみる。アロマオイルを焚く。新鮮な野菜、果物、蜂蜜や卵等を原料に、自分専用のパックや化粧水を作ってみる。山や海を眺めながら、大きい深呼吸をする。些細なことですが、大地や自然から取り入れた気(エネルギー)は、高級な美容液やサプリメントにも劣らないくらいパワフルで、贅沢です。

 

最後に、こころの病気をお持ちで、お薬を服用されている方は、カウンセリングや、ヒーリング治療を交えることで、安らぎを手にいれる鍵を探し出せるかもしれません。お話を聞いてくる・・・そんな存在の人物が、あなたの周りに必ずいることも忘れないでください。